ºÒÈ®½ÇÇÑ »óȲ ¼Ó Èçµé¸®Áö ¾Ê°í ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â Èû
äÁ¤È£ Àú | û¸²ÃâÆÇ | 264ÂÊ | 15,000¿ø
[½Ã»çŸÀÓÁî = ¹Ú¼Ó½É ±âÀÚ] »î¿¡¼ ±æÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ¿ì¸®´Â °¡Àå ¸ÕÀú, ±«·Î¿òÀ» Åͳõ°í ´äÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¸¥À» ã´Â´Ù. ±×·¯³ª ¸¶¶¥ÇÑ ¾î¸¥À» ã±âµµ Èûµé »Ó´õ·¯ ŸÀÚ°¡ ³»³õÀº ±× ´äÀº ¸¶¶àÀÝÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô ´ÚÄ¡´Â ´ë´Ù¼ö ÀÏÀº ´©±¸³ª °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ»óÀûÀÎ »ç°ÇÀÌÁö¸¸ ÀÌÈÄ ´À³¢´Â ºÎ´çÇÔ°ú, ½ÉÇÑ ¸ð¿å°¨, ¿ïºÐ µîÀº ¿ÂÀüÈ÷ ³ªÀÇ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í »ç½Ç Á¤¸» Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ´©±¸¿¡°Ôµµ ¸»Çϱ⠾î·Æ´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÁöÇý´Â ÇöÀÚ³ª ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â »îÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ´Ù. ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡´Â °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ½ÇÁ¦·Î ¿î¿ëÇÏ´Â ´É·ÂÀ̸ç, Ç®±â ¾î·Á¿î »óȲÀ̳ª °¨´çÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦¸¦ ¸¸³µÀ» ¶§ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÁöÇý´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó ¼Ó ¿©·¯ °¡»óÀÇ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ »ç°ÇÀ» ´Ù¸£°Ô ¹Ù¶óº¸´Â ÁöÇý¸¦ ÈÆ·ÃÇسª°¡¸é¼, Áö±Ý ³» ¾ÈÀÇ °íÅ뽺·¯¿î °¨Á¤À» ¾ó¸¶µçÁö ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁöÇý¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ Áß Çϳª´Â, ÁöÇý´Â Ÿ°í³ª´Â °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¡®ÁöÇýÄ¡·á(wisdom therapy)¡¯¶ó´Â °ÍÀ» °³¹ßÇØ ¸¹Àº ´ë»óÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëÇÏ¿© È¿°ú¸¦ °ÅµÎ¾ú´ø µ¶ÀÏÀÇ ¹ÌÇÏ¿¤ ¸°µ§(Michael Linden) ¿¬±¸ÆÀÀÇ ÀÚ·á´Â Ÿ°í³ª´Â °ÍÀ̶ó°í¸¸ ¹Ï¾îÁ³´ø ÁöÇý°¡ ÈÄõÀûÀÎ ³ë·ÂÀ¸·Î °è¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇس´Ù.
Æ®¶ó¿ì¸¶ Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â ¡®¿Ü»ó ÈÄ ¿ïºÐÀå¾Ö(PTED)¡¯¶ó´Â Áø´Ü¸íÀ» óÀ½ ¼Ò°³ÇÑ µ¶ÀÏ ¸°µ§ ±³¼ö¿ÍÀÇ ¡®ÁöÇýÄ¡·á¡¯ ¿¬±¸ Çù¾÷À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±¹³» Á¤¼¿¡ ¸Â°Ô ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡®ÁöÇý¡¯¶ó´Â ¹æ´ëÇÑ ºÐ¾ß¸¦ 7°¡Áö ¿ø¸®·Î Á¤¸®ÇÑ´Ù.
Çϳª. ¾ËµÇ, ¹«¾ùÀ» ¾Æ´ÂÁö ¸ð¸£´ÂÁö ¾Ë°í, °è¼Ó ¾÷µ¥ÀÌÆ®Ç϶ó.
µÑ. ¾ðÁ¦ÀÌ°í, ¾îµð¿¡ ÀÖ´À³Ä, ¾î¶² »óȲÀ̳Ŀ¡ µû¶ó ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
¼Â. ¸ðµÎ ´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ°í, ´ç½Å¸¸ÀÌ ¼¼»óÀÇ Áß½ÉÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
³Ý. ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ» °ßµ®¶ó.
´Ù¼¸. ±æ°Ô º¸¶ó.
¿©¼¸. ´õ Å« Â÷¿øÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷·Á¶ó.
ÀÏ°ö. °ø°¨ÇÏ°í ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ±×°£ÀÇ »ó´ã»ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î À§ 7°¡Áö ¿ø¸®¸¦ Á÷Á¢ÀûÀ̸鼵µ ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¼³¸íÇϸç, Áö±Ý ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ°ú °ü°è¾øÀÌ ¹Ù·Î ÈÆ·ÃÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶ÀÚ¸¦ À̲ö´Ù. ŸÀÎÀÇ À̾߱âÀ̳ª ¾ðÁ¦µç ÃæºÐÈ÷ ³ªÀÇ ÀÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ̹ǷΠµ¶ÀÚ´Â ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô °ø°¨Çϸç ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀϾ´Â ÀÏÀ» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ±×°ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÀÚ¼¼´Â ¿ì¸®°¡ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °í³ ¼Ó¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ÀÁ÷ ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇØ »óȲÀ» ±Øº¹Çسª°¡´Â °Í»ÓÀÌ´Ù.
Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ¸·¸·ÇÑ »ýÈ°°í¿Í ¹¯Áö¸¶ ÆøÇà, ¼º¹üÁË µî ¿¬ÀÏ ¹ú¾îÁö´Â ÃÖ¾ÇÀÇ »ç°Çµé·Î ¿ì¸® »çȸ´Â Å« ºÒ¾È¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Ù. »ç°Ç»ç°í¸¦ °ÞÀ¸¸ç ´ç»çÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÁöÄѺ¸´Â »ïÀÚ±îÁöµµ Æ®¶ó¿ì¸¶ µîÀÇ ¿©·¯ Àå¾Ö¸¦ ÀÔ°í ÀÖÁö¸¸, ¸¶¶¥ÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¾ËÁö ¸øÇØ ¼Õ¾µ ¼ö ¾ø¾ú´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¸¶À½ÀÌ ºÒÇàÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷À» ¸¸³ª¿Ô´Ù. ´Ù¼öÀÇ »ó´ã»ç·Ê¸¦ °¡Áö°í, ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇØ ¼ö¸¹Àº °í¹ÎÀ» ÇØ¿Ô´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Àü°øÇßÀ¸³ª, ¡®°ú¿¬ ÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ À̵éÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯ ÇÏ´Â Àǹ®À» Ç°°í, °¨»çÇÏ´Â »î, ³ª¾ÆÁö´Â »î, ¼¶±â´Â »îÀ» ¸¹Àº ÀÌ¿Í ÇÔ²² ³ª´©±â À§ÇØ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ÀüÆÄÇÑ´Ù. ÁöÇýÄ¡·á ¿ª½Ã ±× ÀÏȯÀÌ´Ù.
±×´Â ¸»ÇÑ´Ù. °íÅë°ú °í³ ¼Ó¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô »ç¶÷ÀÌ Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀº ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¸¹Àº µ¶ÀÚ°¡ ´õ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ±«·Î¿ò¿¡ °í¸³µÇÁö ¾Ê°í ÁöÇý·Ó°Ô ¹þ¾î³ª±æ ¹Ù¶õ´Ù.
ÀÛ°¡ äÁ¤È£ ¼Ò°³
°¡Å縯ÀÇ´ë Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ÁÖÀÓ±³¼öÀÌÀÚ ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼ö. Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ·Î ÀÏÇÏ¸é¼ ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇ »ç¶÷µéÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸³ª¿Ô´Ù. ±×·¯¸é¼ ¡®°ú¿¬ ÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ À̵éÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯ ÇÏ´Â Àǹ®À» °®°Ô µÇ¾ú°í, ±× °í¹Î ³¡¿¡ ¿ÉƼ¹Ì½ºÆ® Ŭ·´À» ¸¸µé¾ú´Ù.
ÇൿÇÏ´Â ±àÁ¤ÁÖÀÇÀÚ ¿ÉƼ¹Ì½ºÆ® Ŭ·´°ú ±àÁ¤Çб³ÀÇ ¼öÀåÀ¸·Î¼ Á¤±â¸ðÀÓÀ» ÅëÇØ °¨»çÇÏ´Â »î(Appreciate), ³ª¾ÆÁö´Â »î(Better & Better), ¼¶±â´Â »î(Care)À» ¸¹Àº À̵é°ú ³ª´©°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸȸÀå, Çѱ¹Á÷¹«½ºÆ®·¹½ºÇÐȸȸÀå, ´ëÇѺҾÈÀÇÇÐȸÀÌ»çÀå µîÀ¸·Î È°µ¿Çß´Ù.
Àú¼·Î ¡ºÀ̺°ÇÑ´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿©¡», ¡ººÒ¾ÈÇÑ ´ç½Å¿¡°Ô¡», ¡ºÇູÇÑ ¼±¹° ¿ÉƼ¹Ì½ºÆ®¡» µîÀÌ ÀÖ°í, ¿ª¼·Î ¡º±Â¹ÙÀÌ ºí·¢µ¶¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
<¸¼Àº »çȸ¿Í ¹àÀº ¹Ì·¡¸¦ âÁ¶ÇÏ´Â ½Ã»çŸÀÓÁî>
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c)½Ã»çŸÀÓÁî. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö.>